L'arrêt du tabac
Les effets positifs d’une cigarette sont difficiles à entrevoir alors que les méfaits sont légion : maladies graves, dépendance, coût élevé, dents tachées, haleine fétide …
L’approche de l'hypnose thérapeutique consiste d'abord à cerner vos habitudes, vos peurs et le rapport que vous entretenez avec le tabac ; et repose essentiellement sur un mécanisme de suggestions.
Que vous soyez faiblement ou fortement dépendant à la nicotine ne change rien, l'hypnose vous permettra de calmer vos symptômes de manque et vos angoisses. Une seule séance d’hypnose peut suffire, mais de nombreux clients préfèrent renforcer leur décision et être accompagnés de manière progressive pour s'habituer au changement.
La gestion du poids
Perdre du poids avec une diététicienne-nutritionniste ou avec un hypnothérapeute sont deux démarches différentes. Pour vous permettre de maigrir, la diététicienne-nutritionniste établit un diagnostic de votre alimentation, vous donne des conseils, vous suit etc. L'hypnothérapeute ne vous dit pas quoi manger, quand manger etc. Il vous aide, par le biais de votre inconscient, à adopter naturellement des comportements alimentaires sains, sans sensation de privation et sans effort pour vous faire maigrir.... Là aussi, l'approche repose sur la suggestibilité et porte sur le comportement alimentaire, la confiance en soi, les angoisses et des exercices de visualisation de l'appareil digestif pour amplifier la sensation de sassiété.
